まずは二の腕

体重計は買ったものの計ってるだけじゃぁ痩せませんねぇ。

でも毎日計って、体重と言い訳を一緒にメモしはじめました。
そしたら見事、明らかに食べ過ぎと思った日はグンとグラフに現れちゃってます。

グラフは一目盛りを大きくしてるから500グラム増えても
どっきりするぐらいグラフがビョ〜ンと飛び出します。
逆にちょっと減っても反映するから頑張る気にもなる仕組み。

たまたま録画していた「あるある大事典」をみてたら、
二の腕の回だったので、さっそく運動してみた。
明日からと言わずすぐにやる私は少し偉いぞ！！

二週間で効いてくるらしいのでこの間買った
ブラウスが余裕で着られるようになっているといいけどなぁ。